Kursplan Premium Fitness Club Viernheim
Sensitive Cycling
Sensitive Cycling ist Radfahren in der Gruppe auf Standrädern, die mit Hilfe eines speziellen Lenkermoduls und Sattels eine aufrechte Fahrweise ermöglichen und so auch Menschen mit Rückenbeschwerden ohne Probleme teilnehmen können.
Weitere Zielgruppe: Untrainierte Menschen, ältere Menschen, Übergewichtige und Menschen mit Gelenkbeschwerden.
Während des Kurses wird mit Hilfe eines Herzfrequenzmessers, den jeder Kursteilnehmer benötigt, eine ständige manuelle Kontrolle der Herzfrequenz durchgeführt.
Kategorie:
Trainer: Matthias W.
Trainer: Matthias W.
Alle Sensitive Cycling Termine sind farblich hervorgehoben.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
|
09:00 - 10:00
Feel Young
10:00 - 11:00
Muskeltraining
10:00 - 11:30
Hatha Yoga
11:00 - 11:30
Stretch
17:30 - 18:30
ZUMBA®
17:30 - 18:30
Indoor Cycling T&K
18:30 - 19:30
Muskeltraining
18:30 - 19:30
Indoor Cycling T&K
19:10 - 19:40
TRX
19:30 - 20:45
Power Dumbell
20:30 - 21:45
Box Kondition |
09:15 - 10:15
Sensitive Cycling
09:30 - 10:30
Wirbelsäulentraining
10:30 - 11:30
Muskeltraining
17:00 - 18:15
Power Vinyasa Yoga
18:15 - 19:15
Pilates
18:15 - 19:15
Budokon Yoga
18:30 - 19:00
Switching Zirkel
19:00 - 20:00
Indoor Cycling GA 1
19:00 - 20:00
Lauftraining
19:10 - 19:40
TRX
19:15 - 20:15
Bodystep
19:15 - 20:15
bodyART®
20:15 - 21:15
Wirbelsäulentraining
20:15 - 21:15
Indoor Cycling GA 2 |
09:15 - 10:15
Walking
09:30 - 10:30
Bodystep
10:30 - 11:30
Muskeltraining
17:30 - 18:00
Indoor Cycling INTRO
18:00 - 19:00
Bodystep
18:00 - 19:00
Indoor Cycling GA 1
19:00 - 20:00
Muskeltraining
19:00 - 20:00
Indoor Cycling GA 2
19:10 - 19:40
TRX
20:00 - 21:00
Wirbelsäulentraining |
09:00 - 10:00
Feel Young
09:15 - 10:15
Sensitive Cycling
10:00 - 11:00
Konditionsworkout
11:00 - 12:15
AntiGravity® Yoga
17:00 - 18:30
Ashtanga Yoga
17:30 - 18:30
Wing Tjuen
18:30 - 19:30
Wirbelsäulentraining
18:30 - 19:30
Budokon Yoga
19:00 - 20:00
Lauftraining
19:10 - 19:40
Switching Zirkel
19:30 - 20:30
Konditionsworkout
20:30 - 22:00
Box Kondition |
09:30 - 10:30
Bodystep
10:30 - 11:30
Muskeltraining
10:45 - 11:45
Nordic Walking
17:30 - 18:30
BBP & Rücken
18:30 - 19:45
AntiGravity® Yoga
18:30 - 20:00
Indoor Cycling T&K |
10:30 - 12:00
Hatha Yoga
10:30 - 11:00
Switching Zirkel
14:00 - 15:00
Muskeltraining
15:00 - 16:15
Power Dumbell
15:15 - 16:15
Pilates
16:15 - 17:15
ZUMBA® |
| Sonntag | |||||
|
09:30 - 10:30
Bodystep
10:30 - 11:30
Wirbelsäulentraining
11:30 - 12:30
Muskeltraining
11:30 - 12:00
Switching Zirkel
11:30 - 12:30
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Indoor Cycling T&K |
