Kursplan Lifestyle Fitness Club Speyer
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Training, bei dem die Balance des Bewegungsapparates im Vordergrund steht. Kraft, Flexibilität, Haltung und Körperkontrolle werden unter Einbeziehung der Atmung deutlich verbessert.
Kursraum 1
Kategorie:
Trainer:
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Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
|
17:30 - 18:00
Rücken & Bauch
18:00 - 18:55
Step
19:00 - 19:55
Power Dumbell
20:00 - 21:00
Spin Racing |
17:00 - 17:30
 Venice Zirkel
17:30 - 18:25
Spin Racing Intro
18:30 - 19:25
Aerobic & Bodystep Intro
19:30 - 20:30
Pilates
20:30 - 21:30
Wing Tjuen |
10:00 - 11:00
Fit in den Tag
18:00 - 18:25
Rücken & Bauch
18:30 - 18:55
Kettlebell Workout
19:00 - 19:45
TaeBo® Technik
19:45 - 20:30
TaeBo® |
17:30 - 18:00
Bauch & Stretch
18:00 - 18:45
ZUMBA®
19:00 - 19:55
Bodystyling
20:00 - 21:00
Spin Racing |
18:00 - 18:25
Kettlebell
18:30 - 19:00
ZUMBA® |
10:00 - 11:30
Power Vinyasa Yoga |
| Sonntag | |||||
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