Clubguide
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Training, bei dem die Balance des Bewegungsapparates im Vordergrund steht. Kraft, Flexibilität, Haltung und Körperkontrolle werden unter Einbeziehung der Atmung deutlich verbessert.
Kursraum 1
Kategorie:
Trainer:
Trainer:
Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
|
09:30 - 10:30
Bodystyling
17:30 - 18:00
Rücken & Bauch
18:00 - 18:30
Kettlebell Workout
18:30 - 19:25
 Spin Racing
19:30 - 20:15
TaeBo Technik
20:15 - 21:00
TAE BO |
17:30 - 18:30
Bodystep
18:30 - 19:30
Bodystyling
19:30 - 19:55
Rücken & Bauch
20:00 - 21:00
Spin Racing |
09:30 - 10:15
Kettlebell Workout
17:30 - 18:00
Rücken & Bauch
18:00 - 19:00
Bodystep
19:00 - 19:55
Pilates
21:00 - 22:00
Just DANCE |
17:30 - 18:00
Kettlebell Workout
18:00 - 18:55
Bodystep
19:00 - 19:55
Power Dumbell
20:00 - 21:00
Spin Racing |
09:30 - 10:30
Yoga / Pilates
17:00 - 17:30
Rücken & Bauch
17:30 - 18:30
Bodystyling
18:30 - 19:30
TAE BO
19:30 - 20:30
Power Yoga |
10:00 - 11:00
Power Dumbell
11:00 - 12:00
Spin Racing |
| Sonntag | |||||
|
10:00 - 11:00
Step Intro
11:00 - 12:00
Kursplan jetzt als PDF herunterladen
Bodystyling |