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Kursplan Lifestyle Fitness Club Karlsruhe
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Training, bei dem die Balance des Bewegungsapparates im Vordergrund steht. Kraft, Flexibilität, Haltung und Körperkontrolle werden unter Einbeziehung der Atmung deutlich verbessert.
Kursraum 1
Kategorie:
Trainer:
Trainer:
Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
|
09:30 - 10:30
Bodystyling
17:30 - 18:00
Rücken & Bauch
18:00 - 18:30
Kettlebell Workout
18:30 - 19:25
 Spin Racing
19:00 - 19:30
TRX
19:30 - 20:15
ZUMBA®
19:30 - 20:00
TRX
20:15 - 21:15
TaeBo® |
09:30 - 10:30
Power Yoga
17:30 - 18:30
Bodystep
18:30 - 19:30
Bodystyling
19:30 - 19:55
Rücken & Bauch
20:00 - 21:00
Spin Racing
20:00 - 20:30
TRX |
09:30 - 10:30
Kettlebell & Bauch
17:30 - 18:00
Rücken & Bauch
18:00 - 19:00
Step Workout
19:00 - 19:55
Pilates
20:00 - 21:00
Spin Racing
21:00 - 22:00
Just DANCE |
07:30 - 08:30
Power Yoga
17:30 - 18:00
Kettlebell Workout
18:00 - 18:45
Bodystep
18:45 - 19:45
Power Dumbell
19:30 - 20:00
TRX Intro
19:45 - 20:45
Spin Racing
20:00 - 20:30
TRX
20:45 - 21:45
ZUMBA® |
09:30 - 10:30
Yoga / Pilates
17:00 - 17:30
Rücken & Bauch
17:30 - 18:30
Bodystyling
18:30 - 19:30
TaeBo®
19:30 - 20:30
Power Yoga |
10:00 - 11:00
Power Dumbell
11:00 - 12:00
Spin Racing
16:00 - 17:30
Yoga |
| Sonntag | |||||
|
10:00 - 11:00
Bodystep Intro
11:00 - 12:00
Bodystyling
17:15 - 18:00
TaeBo® Technik
18:00 - 18:45
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TaeBo® |