Unter Fitness (=Tauglichkeit) versteht man die psychische und physische Leistungsfähigkeit des Menschen, die ihn in die Lage versetzt, die vielfältigen seelischen-geistigen und körperlichen Belastungen von Alltag, Beruf und Freizeit so zu bewältigen, dass nicht geistige oder körperliche Ermüdung oder gar Erschöpfung eine weitere kreative Lebensgestaltung verhindern (vgl. Jeschke, 1991, S. 33).

Alles klar??

Im Venice Beach verstehen wir Fitness als fünftes Grundbedürfnis des Menschen neben Schlafen, Essen, Trinken und körperlicher Zuwendung.

Spaß an körperlicher Bewegung, gemeinsam mit Freunden das Wohlbefinden und die Gesundheit fördern, sich fit für den Alltag zu machen oder lediglich für den Strandurlaub gerüstet zu sein.

Wichtig dabei ist – du hast Spaß dabei und fühlst dich nach dem Training ein klein wenig glücklicher.

Bei jedem Fitnesstraining ist die individuelle und aktuelle Leistungsfähigkeit entscheidend. Somit solltest du regelmäßig mit deinem Trainer Rücksprache halten und deinen Trainingsplan kontrollieren lassen. Ein falsches oder unkontrolliertes Training bringt selten den gewünschten Erfolg, kann mitunter sogar Schädigungen am Band- und Gelenkapparat hervorrufen.

Im Venice Beach betreuen dich Diplom Sportlehrer und lizensierte Fitnesstrainer und erstellen nach deinen Wünschen deinen ganz persönlichen  individuellen Trainingsplan.